¿Cómo afecta el Alcohol A los niveles de colesterol
¿Cómo afecta el Alcohol A los niveles de colesterol
¿Qué es el colesterol? Mientras que la mayoría de la gente desprecia esta sustancia, no son conscientes del hecho de que es uno de los requisitos de un cuerpo sano. Básicamente es una sustancia cerosa (un lípido), que se produce naturalmente en el cuerpo por el hígado y también está presente en la mayoría de los tipos de alimentos. Hablando de sus beneficios, es necesaria para la producción de vitamina d en el cuerpo, en la construcción de paredes de células, y con su ayuda, el cuerpo crea sales biliares que son requeridos en la digestión. La cantidad de colesterol que es producido por el hígado en un día (unos 1.000 miligramos) se considera lo suficientemente buena como para satisfacer todos los requisitos tales como las mencionadas. Sin embargo, todos sabemos lo difícil que es evitar la ingesta de colesterol de fuentes externas. Después de todo, desean ignorar esos fry queso delicioso, crujiente, jugosa! Ahora el colesterol se encuentra en dos formas; HDL (lipoproteína de alta densidad), el colesterol ‘bueno’ y LDL (lipoproteína de baja densidad), una ‘mala’. HDL se agrega a la salud y también mejora la función cardíaca. LDL, por otra parte, es responsable de las enfermedades del corazón. Y por desgracia, la mayoría de colesterol es el colesterol LDL. Aquí estamos hablando de cómo los niveles de colesterol de alcohol afectan, y la siguiente tendrá este debate aún más.
Alcohol y colesterol
Muchos estudios clínicos e investigaciones han podido establecer el vínculo entre el alcohol y el colesterol. Y eso que personas con niveles altos de colesterol siendo dudosas o no puedan disfrutar de beber alcohol. Es cierto cuando se dice que cantidad moderada de alcohol es realmente beneficiosa para la salud. De hecho, en la mayoría de la gente bebida moderada ha demostrado para prevenir enfermedades del corazón, trazo y incluso muertes asociadas con condiciones médicas relacionadas a los vasos sanguíneos. Llegando al punto, cuando toman en cantidades moderadas de alcohol también ha demostrado aumentar los niveles de HDL en el cuerpo. Y cuando, recopila los depósitos no deseados de colesterol de los vasos sanguíneos y lleva volver al hígado, por lo que puede eliminarse del cuerpo. Sin embargo, lamentablemente, alcohol no ha mostrado ninguna actividad que reduce el colesterol LDL o baja el colesterol total.
Aunque, aparentemente bebiendo demasiado no aumenta el colesterol, pero nada más allá de la ‘moderación’ aumentar el nivel de triglicéridos. Estas sustancias son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Calorías procedentes de alimentos que sirven de nada enseguida se convierten en estas grasas y almacenados en las células de grasa. Y más tarde, cuando el cuerpo necesita energía, estos depósitos de grasas se utilizan. Los niveles de triglicéridos elevados aumentan el riesgo de enfermedades del corazón y también puede resultar perjudiciales para dañar el hígado y cerebro.
¿Cuánto es moderado?
Yo he sido destacando en el punto de consumo de alcohol en cantidades moderadas, pero es imprescindible saber cuánto se define como moderado y cuánto no es. Para las mujeres, es una bebida al día y para los hombres, dos. En el caso de la cerveza, una bebida se refiere generalmente a 12 oz y vino, es 5 oz. Y cuando se trata de la prueba de 80 licor, Oz 1 y medio es considerada como una bebida.
Después le informativa sobre cómo los niveles de colesterol de efecto del alcohol, también es importante saber que la misma también puede influir en los medicamentos que se recetan para administrar los niveles de colesterol alto. Estos medicamentos pueden causar efectos secundarios como somnolencia y fatiga, y estos pueden ser aumentados por consumo de alcohol durante el curso de la medicación. Y para agregar a esto, alcohol puede interferir con los medicamentos y puede hacerlos menos eficaces.